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心血管病患者飲食運動指南

肉類食品要儘量少吃豬肉等紅肉,多吃雞肉、魚肉等白肉。在飲食上,心血管病人 還要堅持“紅黃綠白黑”的原則,紅色的如番茄還對老年男性的前列腺健康有好處,紅辣椒不但可以提味還可以穩定人的情緒,還有紅蘿蔔;黃色的如


注意冬天飲食——預防心血管病 星島日報

注意冬天飲食——預防心血管病 壁球裝備全攻略——精英教練指引 Wattbike踩車計功率——科學化訓練 佳節飲酒狂歡——淺酌也傷肝 高性能運動攀登服——實地測試 冬日抗流感食療——提升正氣


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CFH健康知識網 多鉀少鈉鹽:降死亡率及心血管病

多攝取鉀或少攝取鈉,可以減少一般死亡率和心血管病死亡率;最重要的是鉀/ Examination Survey Linked Mortality File 調查在 19882006 年之間所收集的資料檔,取得 12,267 位美國人的飲食、健康等相關資料;健康觀察期平均是 14.8 年。


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