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生菜沙拉是減肥良方嗎? 尚捷首頁

生菜沙拉減肥良方? 炎熱的夏天,若能來一客清爽的生菜沙拉想必是許多民眾的最愛,不僅好吃又可以減肥。但是馬偕紀念醫院營養課鄭千惠營養師提醒,吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉,雖然美味可口,不過很容易地就掉進生菜沙拉


瘦身期早餐吃什麼*減肥生菜沙拉做法~車前子過期可以吃嗎新莊運動中心 遊泳*大吃大喝前

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生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜 ;生菜當中所含有的甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用,所以說,生菜還有利於消水腫、排毒,對於水腫型肥胖和毒素堆積所造成的肥胖也具有


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罐裝生菜沙拉 iCook 愛料理

罐裝生菜沙拉 2015/04/02 發表 列印 4.2萬 1,159 3 1 春季野餐樂,層層蔬果入罐中,不僅攜帶方便,又具有美觀,更使野餐增色不少風味喔 ~ 食材 ( 2 人份 ) 美生菜 適量 蕃茄 適量 甜玉米粒 適量 橄欖油 1茶匙 蘋果醋 20g 海鹽 少許 黑胡椒


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綠色蔬菜沙拉+葡萄柚優酪乳 周一: 綠色蔬菜沙拉 材料: 色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,維生素等) 、瘦身致靚功能,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的參與物質,它促進腸子蠕動的功能也常被減肥 瘦小腿肚