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減肥必懂!營養師:降血脂肪≠降體脂肪

常會有人會問營養師,「為什麼我的體脂肪正常,但抽血檢查血脂卻是偏高?」;或有人會問「為什麼血脂正常,但測量的體脂卻是偏高?」…諸如此類的問題。 特別是坊間一些降血脂的產品(包括各種中藥草,營養品,飲品


分食法可減肥?營養師破解 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

分食法可減肥?營養師 破解 【PK網傳】專題 【 華人健康網 記者黃惠姍/台北報導 】 2015年12月9日 14:14 收藏 (關鍵字 : 減肥, 基礎代謝率, 熱量, 陳燕華, 分食法


大醫院減肥食譜 最可靠? 常春月刊 台視網站

大醫院減肥食譜最可靠? 網路流傳的減肥方法不見得可靠,找大醫院的減肥食譜總安全吧?目前在上班族群及網路族群流傳著許多大醫院減肥食譜,有「三總減肥食譜」、「榮總減肥食譜」、「醫師娘減肥食譜」⋯⋯,版本還不隻一種,彷彿掛上醫院


飢餓減肥增強抵抗力?營養師這麼說 | 熱量 | 晚餐 新唐人電視台

飢餓減肥增強抵抗力?營養師這麼說 網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降


中華民國營養師公會全國聯合會

中華民國營養師公會全國聯合會 English Version Copyright @ 2014 Taiwan Dietitian Association All Right Reserved. 本會會址: 22064 新北市板橋區館前東路116號2樓之8 連絡電話: (02)29633530 Email: cfoda.c9607@msa.hinet.net / twda9807@


還在吃NG減肥餐?營養師教正確吃 | 黃韋堯 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

還在吃NG減肥餐?營養師 教正確吃 【 文/新營養食代黃韋堯營養師 】 2015年7月16日 13:30 收藏 (關鍵字: 減重, 瘦身, 熱量, 蛋白質, 黃韋堯 ) 很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐


營養師Mian Chan :想健康減肥? 要識別流行減肥餐單

根據澳洲營養師協會Dietitians Association of Australia指出,流行減肥餐單通常鼓勵快速減肥, 而此類飲食對減去身體脂肪不大。原因是流行減肥餐單是快速減肥,初期減去的重量主要是減去水和肌肉而不是脂肪(這對於想減肥減脂的人是不理想的)。


營養師Mian Chan:減肥應否計算卡路裏?

很多時你看報章、雜誌及電視,營養師很多時會計算食物含熱量或卡路裏多少,亦有很多人在減肥期內都會計算食物卡路裏,甚致有些Apps都有計算食物卡路裏,但經常有人問筆者,他們減肥時己計曬每天卡路裏,進食很低


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營養師部落格

減肥的同時會使身體的油脂減少 皮膚方麵也會因油脂不夠造成有些許的乾燥..保水度降低等狀況. 如沒有照顧好.就會出現一些細紋.黑斑感覺上會覺得皮膚變很差 這裡提供幾個需要注意的事項,供大家參考瘦小腿肚