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「甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!」Part1:減重的迷思!讓你瘦身失敗的原因 健康醫療網 健康養生新聞

20111225 文摘自「甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!」/石井直方/王慧娥譯 關鍵字:塑身減重, 減肥 延伸閱讀 消滅鮪魚肚! 大叔搖身變型男 間歇性斷食可助減肥? 專家來解惑


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導讀:一根小小的腰帶,預示著身體的好壞。因為腰圍大,高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加,腰帶越長,壽命也就越短。國民體質監測公報顯示,近20年來,國人肥胖和超重率大幅增長,腰帶變得越來越長。本期我


腰圍決定壽命長短專家教你7個習慣減腰圍導讀:一根小小的腰帶,預示著身體的好壞。因為腰圍大,高血壓

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博客來減腰圍多活幾年:高血壓、高血脂、高血糖完全控製

減腰圍 多活幾年:高血壓、高血脂、高血糖完全控製 [ ] 作者: 黃麗卿 這不是一本減肥書,而是一本教你提早發現病徵,遠離3高的教戰手冊 男性腰圍大於90公分(35吋半),女性腰圍大於80公分(31吋半) 小心!你已經踏進恐怖疾病的危險警戒區了!!!


怎樣減腰圍? BLOG 20130701 ClareyLee 健康:D Profile

岩岩我好朋友琴日問完我呢個問題,我特意想送呢遍報章俾駿哥xD怎樣減腰圍? 「減肥從來沒捷徑,惟有靠能量消耗量入為出的計算,一要控製飲食,二要配合運動,而針對腰腹部做 sit up 鍛練強化肌肉,隻是輔助,最重要一定是做帶氧運動,亦即 瘦小腿肚