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梨形身材好困擾?瘦身首重提臀瘦腿 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

梨形身材下半身脂肪堆積,極其不勻稱,而且穿衣搭配相對困難。梨形身材的主要特徵是下半身肥胖,尤其是臀部和腿部。因此,梨形身材要減肥,就應該要著重從提臀、瘦腿兩方麵下手。下麵推薦一些梨形身材減肥小方法。


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怎麼減肥可以消除水梨型肥胖? | Yahoo+

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鳳梨熱量極低,每100g鳳梨熱量41大卡,鳳梨很適合減肥人士食用。鳳梨是低熱量減肥食材。鳳梨含糖、鹽類和酶,有利尿作用。每日吃適量鳳梨對腎炎,高血壓病患者有很大


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夏日酷暑難耐,在食慾不振又希望變窈窕的情況下,許多人嘗試食用當季盛產的水果,取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法,因此受到網友的熱烈討論,但是,專家指出,這樣的減重方式並不健康,不但瘦小腿肚