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有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖啡屋

有效減肥成功的七十(70)種方法/原則/ 秘訣最近朋友都說我瘦了,而且不是那種病厭厭的瘦下來,而是那種健健康康看起來很精神很好的樣子!大家紛紛地問


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減肥其實並不難,難在於堅持下去 ! 瘦身的觀念要正確,才能健康享瘦 ! 5. 減肥者常犯的錯誤觀念 1. 要求快速減肥 2. 減肥目標太高太嚴苛 3. 隻愛誤信偏方,不愛運動


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減肥已經是全民運動了,不管是男女老少都已加入這行列,總是希望自己再瘦!再瘦!再瘦! 不管平常怎麼控製自己,總是有不小心破功的時候,像剛結束的中秋連假,3天連假裡可能續了好幾攤的烤肉攤,吃烤肉搭配啤酒、冰飲


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