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減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生命危險吃減肥藥、番瀉葉,不必花錢去弄排油、電波、針灸,就將自己的體重從85公斤


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近來常有網友會問,減肥埋線很流行,是否有效? 我回她,減肥埋線當然有效,但是不用埋線,就能減肥,不是更好嗎? 又有網友問我,減肥禁食,肚子很餓,怎麼辦? 我回她,減肥不是不吃,而是要學會怎麼吃,更何況您又能禁多久? 還有許多


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過午不食減肥成功案例 分享: 我的總目標是減去10KG,每個月減2KG,這樣減肥的壓力小了不少,也容易堅持下去。我身高166CM,原來體重62,現在是59。用過午不食減肥法進行了40天,減去3KG


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2. Hunter Montgomery(28歲,一年內成功減肥約48公斤) 聽取專家的意見,更要相信自己的直覺。 「每個人的身體體質都是不同的,對於不同的減肥方法在我們身體上都會有不同的反應。千萬不要隻聽信所謂『專家』的教導,尤其是網路上的資訊,充其量隻能 瘦小腿肚