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早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2公斤 (減肥,瘦身,蔬果汁,澱粉,酵素,) 優生活 健康 非讀BOOK

曾經不吃澱粉、隻吃香蕉都失敗,隻是早餐喝神奇蔬果汁,竟然瘦20kg! 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖,直到體重突破70大關,才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路裏等各種艱辛方法,卻隻換來痛苦的


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木瓜牛奶 減肥。木瓜皮含有比較多的蛋白質分解酵素, 可以幫助牛奶的消化, 隻要把表麵的黑色斑點處理掉, 吃了並不會中毒, 可是他的味道應該很苦吧,並不好吃. 外國主廚常用木瓜皮來醃製肉類, 可讓肉類比較柔軟,效果跟嫩精是一樣的.找到了木瓜牛奶


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木瓜的營養價值很高,含有多種營養素包括維他命A、B、B1、B2、C等,及蛋白質、鐵、鈣、胡蘿蔔素、木瓜酵素及有機酸等。可以幫助消化、治療胃疾、降低血壓,木瓜營養高可是熱量甚低,是最佳之減肥水果,青木瓜含有豐富的維生素A和木瓜酵素,可以


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木瓜牛奶好處,不僅可以調經益氣、滋補身體;木瓜牛奶蔬果汁更能讓飢膚呈現純淨、細緻光滑健康的外觀,調理身體免疫力,養生又保健! 木瓜牛奶材料: 蛋黃1顆,蜂蜜1大匙(15cc ),木瓜半顆,牛奶200毫升,檸檬半顆


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樂活營養師 [生活營養學] 低脂、全脂,機能牛奶…牛奶該如何選比較好?

樂活營養師 牛奶是我們日常生活中最常見的乳製品,常跟「營養」與「健康」劃上等號。媽媽會為了孩子的成長發育而買牛奶給小朋友喝,學校會為了營養鼓勵學生每天喝牛奶,想減肥的人因為它方便且份量好算而拿它做為蛋白質的主要來源,孕婦為了


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樂活營養師 木瓜鉀的含量比龍眼、荔枝、柑、橙、柚、蘋果等水果均高。美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中,木瓜是最具有營養成分的。 樂活營養師編輯群瘦小腿肚