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有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖啡屋

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什麼都可以吃的減肥法@iNutrA營養教室|PChome 個人新聞台

減肥計畫其實非常個人化,如果需要一種多數人都能合用的通則,今天向大家介紹 iNutrA提出的「什麼都可以吃的減肥法」,應該是非常有幫助的。 真的什麼都可以吃? 什麼都可以


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減肥巧克力棒。黑巧克力好處多 文/ 賴怡君 台灣癌症基金會 營養師 2月,在情人節的甜蜜氣氛下,市麵上佈滿各式各樣巧克力商品,從黑巧克力、果仁巧克力、巧克力口香糖到巧克力培根。找到了減肥巧克力棒相關的熱門資訊。


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想減肥,學會科學吃早餐非常關鍵。下麵編輯分享7款減肥早餐,分別從不同的營養級別來推薦,教你科學搭配,營養瘦身。 減肥早餐方案: 方案一:熱量370卡 基本營養型:全麥饅頭 + 豆漿


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早餐 :生機蔬菜三明治 中餐:可可香橙X1 下午:無糖咖啡一杯 晚餐:五穀拌飯半碗+燙四季豆+百香果醃蘿蔔片+海帶+魚湯一小碗+鳳梨三口 瘦小腿肚